Dorn Method Omurga Sağlığına yönelik Uygulama atölyesi ( Kas ve Tendon, Postür, Meridyen, Refleksoloji, Nefes, Yinyang Denge Egzersizleri )

Etkinlik Programı; Hafta içi  veya tercihen Hafta sonu omurga sağlığına yönelik Dorn Method Uygulama atölyesi bireyler ve gruplar için yapılmaktadır. Ayrıntılı bilgi , önkayıt ve size dönüş yapabilmemiz için lütfen melekremkod@gmail.com adresine veya
0312 436 5027 – 0535 3780596 nolu telefona adınız soyadınız cep telefonunuzu, iletişim bilgilerinizi ve mesajınızı göndermenizi rica ediyoruz.

ANA BAŞLIKLAR;
Dorn Method kendi kendine yardım egzersizleri ve hareketli masajlar
İleri Bilim Masaj Teknikleri
Omurga egzersizleri
Meridyenler ( Yönetici ve Merkez Meridyen farkındalığı)
Meridyen egzersizleri
6 sağaltıcı ses ve nefes çalışması

El ayak yüz Refleksoloji uygulamaları
Yinyang denge ve meridyen egzersizleri
Kas ve tendon egzersizleri
Zihin temizliği ve bedeni dengeleme
Hastalıkların duygu ve düşüncelere bağlantılı olarak zihinsel sebepleri
Beden tipine göre fıtratınıza uygun beslenme
Nefes Çalışmaları
Kas hafızasını temizleyecek ve enerji akışını dengeleyecek hareketler

Göğüs açma egzersizi ile sempatik ve parasempatik sistemi dengeleme
Omuzlarımız üzerinden geçen kalın bağırsak meridyen hattına uygulanan egzersizler
Sırt boyun kafatası egzersizleri
Sırt ve omuz- boyun ve yüz dengeleme
Boyun omurlarını dengeleme-otonom sistemin çalıştırılması egzersizi
Bacak Boyu Eşitliği, Kalça-Pelvis Eşitlenmesi
Havlu egzersizi ile bacak boyunu dengeleme
Bedenin, postürün dengeye gelmesi ile ilgili çalışmalar
Pelvis bölgesi dengeleme. (alt taban kaslarının kuvvetlenmesi)
Pelvik taban sağlığı egzersizleri ile yaşam enerjisini arttırma
Leğen kemiklerinin etrafına masaj uygulaması

Hafta içi ve Hafta Sonu bireylersel veya gruplara yönelik egzersizler ile içindeki şifacıyı keşfedin ve sağlığınıza yatırım yapın.

İrtibat ve Kayıt: Melekşi Özüm Öztürk

Dorn Method Uzmanı
Uzman Refleksolog
Yinyoga ve Nefes Eğitmeni

DORN METHOD, kendi kendine yardım egzersizlerini sırasıyla her gün düzenli uyguladığınızda; tüm ağrılarınızdan nasıl da kurtulduğunuza tanıklık edeceksiniz…Bedenimizin, maddi ve manevi hayatımızın şekillenmesinde ana unsur olan fiziksel beden dengesinin, kendi ellerimizle yeniden yaradılış dengesine getirilmesidir. Yani iskelet sisteminin tekrar dengeye alınmasıdır.
Teknik olarak beden dengesi yerine getirildiğinde, omurga hizalandığında, sadece bel, sırt ya da boyun ağrısının azalması değil, aynı zamanda omurların alakalı olduğu iç organlardan kaynaklı hastalıklarda da değişiklik gözlemlenecektir..
Enerji harekete geçerseniz çalışır. Fizik bedenle yarınımızı şekillendiriyoruz.
Bedenin dengede olması lazım ki, zihin ve enerji beden de dengede olsun.
dorn method çağla yüksel

KAYNAK: Dorn Method ( Çağla Yüksel ), Yogaşala Ankara-Yinyoga Eğitimi Medina Duman, Meridyen Terapi ( Onur Aydınoğlu) Taichi+Çigong (www.interna.org), İçsel Canlan Merkezi (Harun Mehmet Soydan), URENS-Uluslararası Refleksoloji Enstitüsü (Gamze Arslandoğan)

Reklamlar

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s