Dorn Method Omurga Sağlığına yönelik Uygulama atölyesi ( Kas ve Tendon, Postür, Meridyen, Refleksoloji, Nefes, Yinyang Denge Egzersizleri )

Etkinlik Programı; Hafta içi  veya tercihen Hafta sonu omurga sağlığına yönelik Dorn Method Uygulama atölyesi bireyler ve gruplar için yapılmaktadır. Ayrıntılı bilgi , önkayıt ve size dönüş yapabilmemiz için lütfen melekremkod@gmail.com adresine veya
0312 436 5027 – 0535 3780596 nolu telefona adınız soyadınız cep telefonunuzu, iletişim bilgilerinizi ve mesajınızı göndermenizi rica ediyoruz.

ANA BAŞLIKLAR;
Dorn Method kendi kendine yardım egzersizleri ve hareketli masajlar
İleri Bilim Masaj Teknikleri
Omurga egzersizleri

Meridyenler ( Yönetici ve Merkez Meridyen farkındalığı)
Meridyen egzersizleri

6 sağaltıcı ses ve nefes çalışması

El ayak yüz Refleksoloji uygulamaları
Yinyang denge ve meridyen egzersizleri
Kas ve tendon egzersizleri
Zihin temizliği ve bedeni dengeleme
Hastalıkların duygu ve düşüncelere bağlantılı olarak zihinsel sebepleri
Beden tipine göre fıtratınıza uygun beslenme
Nefes Çalışmaları
Kas hafızasını temizleyecek ve enerji akışını dengeleyecek hareketler

Göğüs açma egzersizi ile sempatik ve parasempatik sistemi dengeleme

Omuzlarımız üzerinden geçen kalın bağırsak meridyen hattına uygulanan egzersizler

Sırt boyun kafatası egzersizleri

Sırt ve omuz- boyun ve yüz dengeleme

Boyun omurlarını dengeleme-otonom sistemin çalıştırılması egzersizi

Bacak Boyu Eşitliği, Kalça-Pelvis Eşitlenmesi

Havlu egzersizi ile bacak boyunu dengeleme

Bedenin, postürün dengeye gelmesi ile ilgili çalışmalar

Pelvis bölgesi dengeleme. (alt taban kaslarının kuvvetlenmesi)

Pelvik taban sağlığı egzersizleri ile yaşam enerjisini arttırma

Leğen kemiklerinin etrafına masaj uygulaması

Hafta içi ve Hafta Sonu bireylersel veya gruplara yönelik egzersizler ile içindeki şifacıyı keşfedin ve sağlığınıza yatırım yapın.

İrtibat ve Kayıt: Melek Şekinah Öztürk

Marka ve Patent Vekili
Nefes ve Dorn Method Uzmanı
Uzman Refleksolog
Yinyoga ve Nefes Eğitmeni

ad soyad(zorunlu)

Email(zorunlu)

Cep tel

Mesaj(zorunlu)

İletişim Bilgileri

Gönder

Δ

DORN METHOD, kendi kendine yardım egzersizlerini sırasıyla her gün düzenli uyguladığınızda; tüm ağrılarınızdan nasıl da kurtulduğunuza tanıklık edeceksiniz…Bedenimizin, maddi ve manevi hayatımızın şekillenmesinde ana unsur olan fiziksel beden dengesinin, kendi ellerimizle yeniden yaradılış dengesine getirilmesidir. Yani iskelet sisteminin tekrar dengeye alınmasıdır.

Teknik olarak beden dengesi yerine getirildiğinde, omurga hizalandığında, sadece bel, sırt ya da boyun ağrısının azalması değil, aynı zamanda omurların alakalı olduğu iç organlardan kaynaklı hastalıklarda da değişiklik gözlemlenecektir..

Enerji harekete geçerseniz çalışır. Fizik bedenle yarınımızı şekillendiriyoruz.

Bedenin dengede olması lazım ki, zihin ve enerji beden de dengede olsun.

KAYNAK: Dorn Method ( Çağla Yüksel ), Yogaşala Ankara-Yinyoga Eğitimi Medina Duman, Meridyen Terapi ( Onur Aydınoğlu) Taichi+Çigong (www.interna.org), İçsel Canlan Merkezi (Harun Mehmet Soydan), URENS-Uluslararası Refleksoloji Enstitüsü (Gamze Arslandoğan)