Dorn Method Omurga Sağlığına yönelik Uygulama çalışmaları

DORN METHOD, kendi kendine yardım egzersizlerini sırasıyla her gün düzenli uyguladığınızda; tüm ağrılarınızdan nasıl da kurtulduğunuza tanıklık edeceksiniz…
Ana Başlıklar;
Omurga egzersizleri
Meridyenler
6 sağaltıcı nefes çalışması
Nefes Tabletleri
Refleksoloji uygulamaları

Hafta içi ve Hafta Sonu bireylersel veya gruplara yönelik DORN Method Kendi kendine yardım egzersizleri ile içindeki şifacıyı keşfedin ve sağlığınıza yatırım yapın.

Ön kayıt ve sizi bilgilendirebilmemiz için lütfen ricamhaberdar@gmail.com mail adresine iletişim bilgilerinizi göndermenizi veya web sitemizdeki iletişim formu doldurarak irtibata geçmenizi rica ediyoruz.

İrtibat ve Kayıt: Melek Özümsu Öztürk

Dorn Method Uzmanı
Uzman Refleksolog
e-mail: ricamhaberdar@gmail.com
0535 378 0596  veya 0312 436 5026

15578849_10211153441975225_3968511574470633145_n-1

Dorn method; bedenimizin, maddi ve manevi hayatımızın şekillenmesinde ana unsur olan fiziksel beden dengesinin, kendi ellerimizle yeniden yaradılış dengesine getirilmesidir. Yani iskelet sisteminin tekrar dengeye alınmasıdır.

Teknik olarak beden dengesi yerine getirildiğinde, omurga hizalandığında, sadece bel, sırt ya da boyun ağrısının azalması değil, aynı zamanda omurların alakalı olduğu iç organlardan kaynaklı hastalıklarda da değişiklik gözlemlenecektir..

ANA BAŞLIKLAR;

Bacak Boyu Eşitliği, Kalça-Pelvis Eşitlenmesi

Havlu egzersizi ile bacak boyunu dengeleme

Bedenin, postürün dengeye gelmesi ile ilgili çalışmalar

Pelvis bölgesi dengeleme. (alt taban kaslarının kuvvetlenmesi)

Pelvik taban sağlığı egzersizleri ile yaşam enerjisini arttırma

Leğen kemiklerinin etrafına masaj uygulaması

Kas hafızasını temizleyecek ve enerji akışını dengeleyecek hareketler

Göğüs açma egzersizi ile sempatik ve parasempatik sistemi dengeleme

Omuzlarımız üzerinden geçen kalın bağırsak meridyen hattına uygulanan egzersizler

Sırt boyun kafatası egzersizleri

Sırt ve omuz- boyun ve yüz dengeleme

Boyun omurlarını dengeleme-otonom sistemin çalıştırılması egzersizi

Yinyang denge ve meridyen egzersizleri

Kas ve tendon egzersizleri

Zihin temizliği ve bedeni dengeleme

Hastalıkların duygu ve düşüncelere bağlantılı olarak zihinsel sebepleri

Beden tipine göre fıtratınıza uygun beslenme

Nefes Çalışmaları

Enerji harekete geçerseniz çalışır.

Fizik bedenle yarınımızı şekillendiriyoruz.

Bedenin dengede olması lazım ki, zihin ve enerji beden de dengede olsun.

Reklamlar

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Connecting to %s